|
|
|
ЗДОРОВОЕ
ПИТАНИЕ
|
Результат исследований, проведенных в нескольких американчких больницах, подтвердил положительное влияние витамина Е на память. Особенно радостно, что витамин Е способствует сохраниению мозговых функций и в преклонном возрасте. Почти 3 тысячи пожилых американцев наблюдались в течение трех лет. У тех пациентов, которые принимали каждый день по 200-400 МЕ витамина, тест на проверку памяти не выявил никаких ухудшениий, что нельзя сказать о принимавших витамин в меньших дозах. Отличным источником витамина являются орехи, семечки, яичные желтки и листовые овощи. | ||
МОЙ САЙТ ПЕРЕЕХАЛ. ВСЕ НОВЫЕ ЗАПИСИ И РЕЦЕПТЫ - на новом сайте WWW.FoxTox.Ru Жду вас там! Кто из нас время от времени не проникался весьма полезной идеей привести свой рацион хотя бы в относительное соответствие современным научным исследованиям? Вот и я созрела до этой мысли. А для начала решила собрать все эти открытия вместе. Надеюсь, многим пригодится. |
||||
|
Диетологи пологают, что свинина по своим диетическим свойствам ближе к говядине, чем к курице. Свинину считают розовым мясом. Если свинина нежирная, то она по калорийности приближается к курице: стограммовая порция содержит 160 ккал и 5г жира, в то время как в такой же порции жареной курицы без кожи 140 ккал и 3г жира. |
 |
|||
|
|
Рыбоненавистники! Фосфор, так необходимый для хорошей работы головного мозга, в значительном количестве содержится в фасоли, горохе, крупах (овсянка, перловка), орехах, петрушке, капусте, чесноке и шпинате. |
Если силы на исходе, а поспать в ближайшие несколько часов точно не удастся, то лучше всего быстро перекусить бананами, чипсами или леденцами. Они способствуют поддержанию уровня сахара в крови и тем самым не дадут отключиться в неподходящий момент. |
||
|
МОЙ САЙТ ПЕРЕЕХАЛ. ВСЕ НОВЫЕ ЗАПИСИ И РЕЦЕПТЫ - на новом сайте WWW.FoxTox.Ru Жду вас там! |
||||
Внимание! МОЙ САЙТ ПЕРЕЕХАЛ. ВСЕ НОВЫЕ ЗАПИСИ И РЕЦЕПТЫ - на новом сайте WWW.FoxTox.Ru Жду вас там!© LK 1999-2001 Все права на материалы, находящиеся на этом сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При цитировании информации в интернете активная гиперссылка (hyperlink) на http://www.foxtox.ru обязательна. Публикации материалов сайта вне интернета - только с моего письменного согласия.
